ダイエット日記 0日目

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ダイエット
きのこ
きのこ

きのこです。

今日からダイエットを始めます。

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ダイエット0日目

きのこ
きのこ

まず、体重計に乗ってみました。

ダイエット記録

身長:151cm

体重:52.6kg

今日の食事

朝ごはん

・チーズトースト

・スクランブルエッグ

お昼ご飯

・そば

・ちくわの天ぷら

・甘納豆

夜ごはん

・ごはん

・おふとわかめの味噌汁

・めだま焼き

・のり

・甘納豆

 間食

・ティラミス

・源氏パイ

 

きのこ
きのこ

え?!こんなに食べてたの・・・。

やってみること

・水を2ℓ飲む

・肩甲骨を回す

・軽い運動

きのこ
きのこ

食事制限はしたくないなあ・・・。

まとめ

今日からダイエットを始めます。

食事制限はせずにどれだけ痩せられるのか挑戦してみます。

 

 

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